Radykalne wybaczanie

Radykalne wybaczanie

Metoda radykalnego wybaczania znana jest głównie z kultury Indian, na zachodzie opracował i upowszechnił ją Colin Tipping, w książce „Radykalne Wybaczanie”. Zdaniem autora, jak również wszystkich osób korzystających z tego narzędzia, jest to bardzo skuteczny sposób na uwolnienie się od ciężaru negatywnych emocji, nauka wybaczenia i błyskawicznego osiągnięcia ulgi, spokoju, neutralności w myślach. Pamiętajmy, że nic tak nas nie blokuje i niszczy jak uraza, gniew, nienawiść czy żal. Radykalne wybaczanie jest dyskretną metodą, dzięki której możemy pozwolić sobie na szczerą i bezpieczną konfrontację z tym, co czujemy (choćby nie wiem jak straszne były te myśli, tym bardziej daj im wypłynąć i odejść). Dzięki temu uwolnisz się od potrzeby przechowywania tego w sobie. Zasługujesz na to, aby się uwolnić!

Co ciekawe, już po pierwszym wybaczaniu można zauważyć zmianę relacji z otoczeniem, a szczególnie z osobą, na którą takie wybaczanie zrobiliśmy. Dostrzegamy też zmianę w sobie – zdolność wybaczania. Ponieważ wybaczasz po to, aby przestać żywić negatywne emocje, zrobić przestrzeń na pozytywne i konstruktywne myśli, zamiast tracić czas i energię na złorzeczenia i utrwalanie toksycznych przekonań. Wybaczyć nie oznacza wcale zgadzać się na coś, a jedynie akceptować całkowicie rzeczy takimi jakie są, czyli czuć się swobodnie, pełno wartościowo i neutralnie bez względu na okoliczności.

Jak to działa?

Poprzez uwolnienie i opróżnienie się z negatywnych, toksycznych emocji w naszym polu robi się miejsce, czysta przestrzeń, nowa energia. Zachodzi pozytywna zmiana. To też jest pozytywne programowanie umysłu. 

  • Nie musisz czekać na odpowiedni moment, aż ochłoniesz. Nie potrzeba wchodzić w stan medytacji. Możesz pisać w nerwach i bez cenzury przelać wszystko na papier – SZCZERZE, UCZCIWIE i TAK, JAK JEST. Bez owijania w bawełnę. O to chodzi! Potrzebujesz używać przekleństw? Masz okropne myśli? Wyżyj się w liście. Napisz wszystko, tak jak czujesz. Lepiej w liście, niż w rzeczywistości podświadomie komuś złorzeczyć i chodzić z taką negatywną energią!
  • Jeden dzień – jeden list – jedna osoba. Trzymaj się takiej zasady. Uszanuj proces, w którym jesteś. Daj sobie przestrzeń. Nie ma potrzeby śpieszyć się i wybaczać wszystko na raz wszystkim. Po kolei. Zrób to z należytą uwagą i szacunkiem do własnych emocji, a  wtedy nie będzie potrzeby, aby powtarzać proces, bo coś zostało pośpieszone, pominięte i niedoczyszczone.
  • Możesz robić wybaczanie na każdą osobę bliską lub obcą, łącznie ze sobą – kiedy tylko poczujesz jakiekolwiek negatywne emocje, usiądź i napisz list, a potem go spal. Nie musisz czekać, aż Ci się nazbiera. Listy mogą być dowolnej długości. Potrzebujesz napisać esej? Napisz. Wystarczą Ci dwa zdania? Wyrzuć z siebie te dwa zdania, które psują Ci humor i tworzą negatywne nastawienie.


 Jak zrobić radykalne wybaczanie:   

  • Zapal świecę, najlepiej z naturalnego wosku. Możesz intuicyjnie wybrać odpowiedni kolor lub wyryć na świecy imię osoby, na którą robisz wybaczanie.
  • Weź kartkę i coś do pisania. Napisz list bez cenzury, w którym przelejesz na papier wszystko, co Cię boli, wkurza, co sprawia, że odczuwasz gniew, lęk, smutek, rozczarowanie, bezsilność, itd.
  • Jeśli nie wiesz jak zacząć, możesz użyć takiej formy :

 

Drogi/ Droga (Imię),

 

Mam do ciebie żal, bo

 

 

Mam poczucie winy, bo

 

 

Jestem na ciebie wściekła, bo

 

Nienawidzę cię, bo

 

Odczuwam lęk, bo

 

Mam do ciebie wstręt, bo

 

Mam do ciebie obrzydzenie, bo

 

Odczuwam frustrację, bo

 

Przez ciebie mam

 

Przez ciebie nie potrafię

 

Nie mogę ci wybaczyć tego, że

 

I chcę ci powiedzieć jeszcze, że

 

  • Spal list w kadzielnicy, a po wypaleniu się świecy do końca (nie gasimy świec intencyjnych, zawsze mają spalić się od początku do końca), wyrzuć resztki świecy i popiół do ubikacji, z intencją do Stwórcy Wszystkiego Co Jest, że wszystko co Ogień spalił i oczyścił, niech przyjmie żywioł Wody.
  • Listy pisz przez 3 dni, codziennie jeden.
  • Zaobserwuj,  jak się czujesz po napisaniu takiego listu.
  • Zaobserwuj, co zmienia się w zachowaniu Twoim, osoby, na którą zrobiono wybaczanie i w otoczeniu.

Używaj tej metody zawsze, kiedy potrzebujesz.

Jeśli w danym momencie nie możesz napisać listu, możesz sobie wyobrazić:

- jak opróżniasz się z negatywnych emocji (nazwij je, daj im przepłynąć i zobacz jak się rozpuszczają w Świetle Stwórcy)

- jak pojawia się piękna róża pomiędzy Tobą a osobą, do której żywisz negatywne emocje (lub która żywi je do Ciebie). Ta róża symbolizuje pokój, granicę.

- jak otrzymujesz od Stwórcy wielki bukiet róż i rozdajesz je wszystkim osobom, o których pomyślisz, że coś jest między wami nie tak.

- jak wysyłasz z poziomu przestrzeni serca miłość bezwarunkową do siebie i osoby (osób), z którą się nie dogadujesz.

Jeśli potrzebujesz profesjonalnego wsparcia i samo radykalne wybaczanie nie pomaga, umów się na sesję uzdrawiającąhttp://crystalarya.com/kategor...

 

Katarzyna